О счастье

Этот пост был опубликован в the Huffington Post 7 марта 2017 года.

Стремление к счастью – это право, данное нам Конституцией Соединенных Штатов. Существует ли здоровый человек, который бы не хотел быть счастливым? Стоит быть осторожными, потому что не все пути к счастью правильны. Есть доказательства того, что поиск удовольствий в качестве пути к счастью может направить вашу жизнь в неправильное русло.

На написание этого поста меня вдохновили исследования из новой книги  Эмили  Эсфахани Смит под названием «The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters», которая была опубликована издательством Crown Publishing в январе 2017 года.

Когда мы живем удовольствиями и их поиском, наше счастье недолговечно. Со временем отсутствие более глубокого смысла жизни может сделать нас несчастными. Как, к примеру, сахар: он сладок и приятен на вкус, но в долгосрочной перспективе негативно сказывается на состоянии здоровья.

Наркотики, секс без любви, дорогая еда – все это приносит временное удовлетворение и может сделать вас счастливыми ненадолго. Со временем такое счастье сменится ощущением пустоты.

Почему?

Люди, которые стремятся к счастью, – это люди, которые привыкли брать. Они стараются брать от жизни как можно больше любыми возможными способами и делать это как можно быстрее. Когда люди, привыкшие к немедленному вознаграждению, не получают желанного удовольствия, они чувствуют себя как дети, которых отняли от материнской груди. Они рыдают либо сдерживают слезы и переживают все внутри, в зависимости от возраста.

Итак, что же делает людей счастливыми в долгосрочной перспективе?

По словам автора, осмысленная жизнь.

Люди, живущие осмысленной жизнью, дают, а не берут. Временами они могут быть несчастны. Постоянно отдавать и жертвовать собой очень тяжело, но в долгосрочной перспективе это приносит удовлетворение. Возьмите, например, детей. Воспитание непослушного подростка вряд ли может сделать кого-то счастливым, но со временем наступают моменты абсолютного счастья. К примеру, когда у вас появляются внуки. Наверное, вы слышали эту шутку: внуки – это награда, которую вы получаете за то, что не убили своих детей.

Значит, поиски счастья через сиюминутные вознаграждения приносят немедленное удовлетворение, но в дальнейшем могут сделать вас несчастными.

Временами осмысленная жизнь может быть тяжелой и требовать жертв, но в долгосрочной перспективе она может принести вам много радости.

Такой взгляд на счастье помог мне понять, почему активные и продуктивно работающие люди часто умирают после того, как идут на пенсию. Они чувствуют себя бесполезными. В то время как люди, продолжающие вносить свой вклад в общественное дело, чувствуют себя нужными и их жизнь не лишена смысла. Вы когда-нибудь замечали, как пенсионеры вызываются добровольцами, чтобы работать на рецепции в больнице или чтобы показывать людям дорогу к правильному лифту? По всей видимости, существует потребность быть нужным.

Чем дольше вы чувствуете себя нужными, тем дольше вы живете.

Люди, имеющие цель, которая не ограничивается сиюминутным счастьем, ведут себя как одержимые. Так и есть, они одержимы своей целью. Их даже не раздражают те мелочи, которые приводят в бешенство людей, жаждущих немедленного вознаграждения.

Их жизнь обладает более глубоким смыслом, у них есть чувство цели. Их глаза сосредоточены на горизонте, а не на камнях под ногами.

Чтобы жить осмысленной жизнью, не стоит спрашивать себя: «Почему я существую?». Вы не найдете ответа на этот вопрос. Нужно спрашивать себя: «Для чего я существую?». У вас должна быть цель. Чему вы посвятите свою жизнь?

Будьте человеком, который дает. Будьте родителем, работником, сыном либо дочерью, которые дают, а не берут. Отдавайте частичку себя искусству и всему, что вас вдохновляет. Наполняйте свою жизнь целями, которые выходят за рамки ваших личных потребностей.

Будьте благодарны за то, что жизнь дает вам возможность приносить счастье другим. Вы можете найти свое счастье в счастье окружающих.

Просто мои мысли,

Ицхак Калдерон Адизес