Главная » Блог Ицхака Адизеса » Любить vs Замечать

Любить vs Замечать



Этот пост был опубликован в the Huffington Post 20 апреля 2017 года.

Пост посвящается моей любимой жене, Нурит, которая научила меня любить.

Что происходит, когда человек, которого вы любите, говорит вам: «Ты меня не любишь! Ты меня не замечаешь»?

Вам кажется, что вас обвиняют необоснованно. Вы ДЕЛАЕТЕ все возможное для своей любимой/любимого, но этого недостаточно. Они хотят, чтобы вы их ВИДЕЛИ.

Что, черт возьми, они имеют в виду, когда говорят «Ты меня не ВИДИШЬ!». Из этого они каким-то образом делают вывод: «Ты меня не любишь!». Существует ли связь между понятиями любить и видеть/замечать?

Да, существует.

Вы когда-нибудь смотрели на что-то, не отдавая себе отчета  в том, что вы видите? Как так вышло?

Ваши мысли были в другом месте. Вы видели то, о чем думали в тот момент, а смотрели на то, что было перед вами.

Смотреть и видеть – разные вещи.

Мы видим то, на чем сфокусированы наши мысли. Если у нас есть проблемы, мы думаем о них и не замечаем того, на что смотрим.

Для того чтобы видеть, а не смотреть, необходимо присутствовать. Ваши мысли должны быть там же, где и ваши глаза.

В современном обществе это происходит все реже. Почему?

Мы очень заняты. Заняты и подвержены стрессу. Следовательно, наши мысли сосредоточены на прошлом или на будущем, но крайне редко на настоящем.

Это касается как мужчин, так и женщин. Женщинам приходится прилагать еще больше усилий, чтобы разбить так называемый «стеклянный потолок», поэтому они не меньше заняты. Им тоже тяжело присутствовать в настоящем, поэтому мужчины чувствуют себя обделенными вниманием.

Этот феномен также можно встретить в семьях, в которых рождается ребенок. Возникает напряженность в отношениях между мужем и женой. Что происходит? Жена постоянно думает о ребенке и перестает замечать мужа. Он чувствует это. Она больше не может проводить с ним столько же времени, как прежде.

Вот мы и пришли к этому моменту…Наш разум блуждает в другом месте. Вокруг наc слишком много стимулов, которые похищают наши мысли и отдаляют нас от наших любимых.

Было ли у вас когда-нибудь такое чувство, когда вы занимались любовью, что тело вашего партнера с вами, а мысли нет? Это чувство делает отношения очень напряженными.

Чтобы любить, вы должны присутствовать мысленно, а для этого необходимо перестать думать. Не будьте такими холодными. Сосредоточьтесь на людях, которые рядом и начните обращать внимание на то, что они надевают. Чувствуйте их радость, печаль, злость и любопытство. Изучайте их. Больше чувствуйте и меньше думайте. ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ (особенно тогда, когда занимаетесь любовью). Да!!

Но существует еще одна проблема: мы не можем мысленно присутствовать со своими любимыми постоянно, особенно днем. Это невозможно в современном мире, учитывая все то, что он от нас требует. Такие ожидания нельзя оправдать. Если мы ожидаем этого, мы лишь усиливаем напряжение в отношениях, потому что такое желание нереально воплотить в жизнь.

Что следует делать?

Постоянно выделяйте время для свиданий с любимыми, хотя бы один вечер в неделю, чтобы вы могли побыть вдвоем. Ни в коем случае не разговаривайте о проблемах, говорите только о том, что заставляет вас смеяться. Смейтесь от души, ведь вам не может быть смешно, если ваши мысли где-то в другом месте. Более того, у смеющихся людей нет времени на негативные мысли. В нашей жизни и так достаточно негатива. Думайте только о хорошем хотя бы один вечер в неделю.

Сходите вдвоем в любимый ресторан. Оставьте всех остальных членов семьи дома и не зовите с собой друзей. Только вы вдвоем. Во время разговора избегайте тем, которые вас расстраивают. А значит, если вы поддерживаете разные политические партии, политику обсуждать не стоит. Поговорите о своих детях, о друзьях (можно даже немного посплетничать). Обсудите интересные события, которые произошли с каждым из вас на этой неделе. Держитесь за руки во время разговора. Вернитесь домой и займитесь любовью, говорите друг другу прекрасные и честные слова, делайте так, чтобы ваш разум был там же, где и вы.

Любить и оставаться любимым в современном, полном стресса мире совсем непросто. К любви необходимо относиться как к огромной ценности, которая нуждается в защите. Почему?

Как вы защищаете свои материальные ценности? Вы их страхуете. Вам приходится за это платить, и чем выше стоимость ценности, тем больше вы платите. Более того, чем больше вероятность пожара, потопа и ограбления, тем выше страховой взнос, который вам необходимо заплатить.

Можете считать, что тот вечер, который вы проводите с любимыми, подальше от работы, без детей и друзей, без каких-либо захватывающих вечеринок, – это «страховой взнос», который защищает ваш брак или серьезные отношения.

Если вы много путешествуете, занимаете должность, на которой вам приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями, опасность, грозящая вашей ценности, выше обычной, поэтому ваш «страховой взнос» должен быть выше. Одной уединенной встречи раз в неделю может быть недостаточно. Скорее всего, вам придется выкроить больше времени для того, чтобы те, кого вы называете любимыми, почувствовали, что вы действительно рядом и окружаете их своей любовью. Переходите от слов к делу. Отмените все дела и поезжайте куда-нибудь вдвоем на выходные. Раз в год берите две недели отпуска и отправляйтесь на медовый месяц, опять-таки вдвоем…Одного медового месяца может не хватить для целой жизни в браке.

 

Просто мои мысли,

Ицхак Калдерон Адизес

____________________

(Для тех, кому интересно, могу посоветовать свою новую книгу: The Power of Opposites: How to Succeed in your Marriage and Family Not in Spite of, But Because of Your Differences.  (книга доступна на amazon.com)

 
Информационная рассылка Института Адизеса в России