Главная » Блог Ицхака Адизеса » Чем полезны разочарования

Чем полезны разочарования


Чем полезны разочарования

Этот пост был опубликован в the Huffington Post 16 июня 2016 года.

Никто не любит расстраиваться. Это отнимает очень много энергии и может отрицательно повлиять на состояние здоровья.

Может ли чувство разочарования и неудовлетворенности приносить пользу и что нужно сделать, чтобы найти выход из сложной ситуации?

Сейчас мы постараемся ответить на этот вопрос.

Почему мы чувствуем разочарование?

Потому что мы изо всех сил боремся с проблемой, которую не можем решить. К примеру, когда мы не можем понять соотношение выгод и затрат для различных альтернативных решений или когда мы не можем точно диагностировать причины возникновения проблемы или же когда то, что мы делаем, не приносит нам радости, потому что не приносит желаемого результата и т.д.

Другими словами, мы боремся с чем-то важным и значительным и мы чувствуем разочарование, потому что не можем найти простых ответов на свои вопросы.

Если бы мы могли с легкостью решить вопрос, который нас беспокоит, мы бы тотчас приняли соответствующее решение и разочарование бы исчезло. Дело в том, что столь негативный эмоциональный настрой означает, что мы боремся со стратегической проблемой.

Чем больше мы отчаиваемся, чем больше боли испытываем, тем больше и сложнее наша проблема.

Сколько может длиться это чувство?

Разочарование и неудовлетворенность рано или поздно исчезают. Возможно, эти чувства проходят не за один день, неделю или месяц, но они проходят. В определенный момент наступает озарение, и мы находим решение. Так как мы были расстроены из-за серьезных проблем, решение, которое мы принимаем – не менее серьезное. Иначе говоря, когда мы эмоционально подавлены, мы близки к важному стратегическому решению, которое может изменить нашу жизнь.

Покажите мне человека, которого тревожат сложные и важные проблемы и который пытается их решить, и я покажу вам очень расстроенного человека. Я только могу себе представить насколько расстроенным должен быть президент Соединенных Штатов.

Как можно справиться с чувством разочарования и неудовлетворенности?

Их необходимо принять как побочный эффект того, о чем вы переживаете или с чем вы боретесь. Может быть, разочарованию следует радоваться, потому что его появление значит что вы, в конце концов, готовы решить проблемы, которые вас расстраивают. До этого момента вы отрицали существование проблемы, вы убегали от нее. Если вы испытываете отчаяние, это значит, что вы больше не убегаете от проблем. Вам нужно бороться и решать проблемы, несмотря на их сложность. Ожидайте с нетерпением того дня, когда вы пройдете через стадию разочарования и найдете решение. Тогда в вашей жизни станет на одну проблему меньше.

Крайне важно, чтобы в тяжелый период вы не критиковали себя. Не стоит осуждать себя за то, что вы не можете с легкостью решить проблему. Такое отношение будет только усиливать вашу депрессию. Примите свое разочарование вместе со сложностью проблемы, с которой вы столкнулись, но то, кем вы есть, ни в коем случае не должно быть поводом для разочарования.

Еще одной нежелательной реакцией могут быть мысли о том, что вам необходимо решить проблему как можно быстрее. Вы пытаетесь это сделать, поэтому испытываете боль.

Чтобы боль прошла быстрее, вы пытаетесь решить проблему в кратчайшие строки. В таком случае вы можете избавиться от чувства разочарования, но это освобождение будет поверхностным и кратковременным. Такие решения напоминают пластырь на ране. Проблемы, а значит и отчаяние, будут возвращаться и продолжат преследовать вас с новой силой.

Примите разочарование и недовольство, потому что они предзнаменуют важные изменения в вашей жизни. Не торопитесь когда будете решать проблемы, они слишком важные для того, чтобы решаться в спешке. Без труда нет плода.

Просто мои мысли

Ichak Kalderon Adizes

 

Информационная рассылка Института Адизеса в России